Tidur memberikan waktu bagi tubuh untuk menjalankan proses pemulihan yang berlangsung secara alami. Selama tidur, aktivitas tubuh beralih dari penggunaan energi menuju pengaturan ulang fungsi…
Penulis: bluegrassprimary.doctor
Kualitas tidur memiliki keterkaitan dengan kondisi fisik dan mental dalam kehidupan sehari-hari. Tidur yang cukup dan teratur memberikan kesempatan bagi tubuh untuk menstabilkan berbagai fungsi…
Tidur merupakan salah satu proses biologis yang memungkinkan tubuh menjalankan berbagai mekanisme pemulihan secara alami. Selama tidur, tubuh berada dalam kondisi yang mendukung pengaturan ulang…